今年も、わが社の社員へは、年賀状をもらった人に、その年賀状に
書かれたことを読みながら、お礼の年賀状を書くことにしたので、
元日以降頂き次第返事を書いています。
中には、わざわざわが家のポストに自分で投函してくれたとおぼしき
賀状もあります。
今日も、社員への返事を書いたり、５日の仕事始めで新年の挨拶を
まとめたり、弟が遊びに来たりしていて、気付いたら夕方に・・・
ふと、今日からスポーツクラブが開いていることを思い出しました。
昨年は、年間９０日しか行けませんでした。９０日ということは、
１ヶ月平均７.５日。週に２日弱です。
今年は１２０日は行きたい。
ということで、日が暮れかけてから急きょ出掛けました。
きっと年末年始の休み明けを楽しみにしていた人も多かったことで
しょうから、日中はかなり混雑したでしょうが、夕方なので、駐車場も
これまで見たことのないほどガラガラでした。
もちろんジムも。
いつもの様にまずトレッドミルで１０分、１.６km走りましたが、とても
体が軽かったです。決して体重が少ないってことじゃないですよ。
毎日、年賀状を出しに行く時、走って近所のポストまで行ってたから、
その効果でしょうか。でもポストまで往復しても、２００ｍくらい
だからな～ 好調な走り初めでした。今年こそ、１０km走と股割りを
実現したい。
その後は、腹筋、背筋、ストレッチなどいつものメニューをこなして、
さらにプールへ直行。
今度は泳ぎ初めです。
これが良かった。年末年始休暇中にプールの水を入れ替えたのでしょう、
いつもは子どものおしっこなどでどんより濁っているのに、今まで
見たこともないほどきれいな水です。
ちょうど春日井市民プールの競泳用の水と同じ透明度。
とっても気持ち良く泳げました。
年末からキックのリズムを良くすることと、息継ぎする側と反対の右手の
入水位置を真っ直ぐにすること、そしてその右手のかき方を意識することを
心掛けています。
少しでもスピードアップできるよう、今年も頑張ります。
帰りには本屋に寄って、年末から読み始めたトム・クランシーのジャック・
ライアン シリーズの最新作『Dead or Alive』の続編を買いました。
年末年始の休みも、結局、仕事から離れることはできません。
でも、この休み中にはっきり分かったことがあります。
それは、会社以外の場所、つまり自宅とか旅行先で、思い出したように
仕事のことを考えることが、私にとってのリラックス方法であり、ストレス
解消法なんだと。
会社では四六時中会社のことを考える訳ですが、そうではなく、プライベート
環境下で、時折、仕事のことを思い出すことで、より新鮮な発想が得られる
のです。
だからやっぱりオフは必要なんです。
ここ数年、毎年、仕事がスタートして数日後に発熱しているので、今年は
ダウンせずに２０１２年に漕ぎ出したいと思います。
